美容 美肌に必要な栄養素|美肌への近道、分かりやすく紹介します 美肌に必要な栄養素美肌に必要な栄養素は、健康的な食生活を送るためにも重要です。以下は、美肌に必要な栄養素の例です。ビタミンCビタミンC:シミやくすみの原因となるメラニン色素の生成を抑制し、肌のターンオーバーを促進する働きがあります。レモン、... 2023.04.17 美容